武汉拓展

参加武汉户外拓展训练时受伤了怎么办?

  • 作者武汉跃团建
  • 原创
  • 来源www.hyydtz.com

  一些上班族或者学生在参加户外拓展训练的时候,身体很容易就会感到疲惫,而且由于户外的环境也很复杂,难免就会发生一些意外情况。那么在受伤后该如何正确清理伤口,及时避免伤口加重呢?下面就为大家分享一下,参加武汉户外拓展训练时受伤该怎么办?
  一.擦伤
  皮肤的表皮擦伤,如果擦伤部位较浅,只需涂点红药水就行了;如果伤口创面比较脏或者有出血的情况,应及时用生理盐水进行清洗,然后在涂红药水。
  二.扭伤
  由于某个关节部位突然过度扭转,拧扭了附着在关节外的韧带和肌腱所导致的。大部分都发生在踝关节,膝关节,腕关节和腰部这些地方,扭伤的部位不同,治疗方法也不同。
  1.急性腰扭伤,需要让患者仰卧在垫的比较厚的木床上面,并在腰部下面垫一个枕头,然后进行冷敷,再进行热敷。
  2.关节扭伤,踝关节,膝关节,腕关节扭伤时,将扭伤部位垫高,先进行冷敷2-3天之后再进行热敷。如果扭伤部位肿,皮肤青紫或者较疼,可以取陈醋半斤,进行加热后,然后用毛巾敷在伤处,每天2-3次,每次10分钟。
  三.脱臼
  一旦关节脱臼,应叮嘱患者保持安静,不要随意乱动,更不要揉搓脱臼的部位。
  1.脱臼部位如果在肩膀那,可以把患者的肘部弯曲成直角,然后用三角巾将前臂和肘部托起,挂在脖子上面,在用一条宽带缠绕在脑袋上,并在对侧脑作结。
  2.如果脱臼的部位在髋部,应立即让病人躺在软卧上并送往医院。

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