武汉拓展

夏天参加武汉公司拓展训练要穿宽松衣服

  • 作者武汉跃团建
  • 原创
  • 来源www.hyydtz.com

     户外拓展训练是很多公司培养员工团队精神、执行力的一个方式之一,因为户外拓展训练所做的项目是具有运动性,所以当穿紧身裤的话,就不好运动,宽松是会舒服一些。下面武汉公司拓展训练为大家做详细的讲解穿宽松休闲等注意点。


    一、要穿上宽松休闲运动服、运动鞋,其中建议是穿长袖长裤,是可以当做防晒服来穿。

    二、其中是有防晒喷雾,这个是要戴上,其中是会有晒伤、晒脱、有黄褐斑等问题。

    三、是要戴上墨镜,这样是会让人们的烦躁感是会减少很多。其中防晒物品:太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾、穿长袖上衣等。

    四、是要按时的补充水分,其中饮水的方式是要对,饮水的时候是不能一饮而尽,其中运动中、运动后饮用很多水,是会给心脏增加负担,从而是会很疲劳。

    五、在夏天徒步的时候,身上出了很多汗,当其是有山泉水、溪流等,遇到海边,是不能因为凉快就跳下去洗凉水澡,当活动结束之后,达到了目的地,是要等身体温度下降下来,之后再洗凉水澡。

    六、是要避免开展猛烈的项目,是要做好药物和水的补充,在饮食上,是要用清热化湿为主要,是要多喝一些红豆粥、绿豆粥。

    上述是对夏天要参加公司拓展训练时的一些注意事项的讲解,希望可以帮助到大家。

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