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夏天参加湖北户外拓展要准备哪些安全防范

  • 作者武汉跃团建
  • 原创
  • 来源www.hyydtz.com

     夏天度数高,所以在参加的时候水是要准备好,除了这些还要准备哪些物品呢?下面和湖北户外拓展公司一起来看看吧。

    夏天在做拓展训练的时候,其阳光是很强烈,所以是要做好防晒,阳光里的紫外线是很强,皮肤长时间暴露在阳光下的话,是会形成一度到二度的灼伤,是会有中暑的状况。面对高温的天气是要避免直接在阳光下,是要戴上太阳帽、墨镜、防晒霜、长袖上衣等,其中的药品是可以带上十滴水、人丹、清凉油等。
    夏天做户外拓展训练的时候,其中出汗多,这个时候是要按时的补充水分,当饮水的方式是不对,是会有不好的后果,所以饮水的时候是不能一饮而尽,运动中、运动后大量饮水的话,是会让血液循环系统、消化系统增加负担,还会形成疲劳,其中的应对方式是:少量多次,每次喝水是可以喝几口,喝水的次数频繁一些。
    夏天的运动量大,气温也是很高,所以身体里的热量是会在积累,当没有注意防范的话,是会容易发生热病,为了让体温散发,在阳光下行走的时候,是可以使用水把帽子浸湿,阳光照射不到的地方行走的时候,是可以把帽子去掉,休息的时候,是可以把背包放下来,将上衣领口纽扣是可以解开一些。
    当夏天做户外拓展的时候,碰到山泉水、溪流、池塘等,是不能因为一时的凉快,就跳下去洗澡,当活动结束,达到目的地之后,是要等身体度数降下来,之后再去洗凉水澡。
    是不能打开空调直接对身体吹,是可以打开车窗户,使用自然风来降温,关于在夏季参加户外要做好哪些安全防范的内容,为大家讲解到这里。

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