马上就要到五月份了，大家会去参加户外活动，但户外活动是很剧烈，没有按时补充体内丢失的水分、盐分的话，是会昏厥，所以按时补充体内的水分、盐分是很重要。出现昏厥的时候，要怎样解决呢？接下来武汉公司拓展训练将为大家做详细的介绍。
1.避免晕厥，当体力较弱的爬山者，参加夏天爬山的活动时，是要留意一下，避免膂力损耗很多，是要控制好歇息节奏，多喝一些含有盐分的水和饮料，这个对体内的电解质丢失是会有所弥补。
2.当有热晕厥的状况，是要把患者移在阴凉的地方躺下，当患者的意识是清醒，是可以让其喝一些凉开水，当患者是出汗，是可以在水里加盐来饮用，当患者是没有意识，是可以卧姿躺下，充沛的休息，等到症状是有所减缓，在送在医院进行救治。
3.当移送在阴凉通风地方，是可以解开衣服，安静的休息，当是有前兆的体现，是可以喝上清凉含盐的饮料、口服人丹、十滴水等，之后酌情给葡萄糖生理盐水静滴，痉挛类型的口服含盐清凉饮料等。
当是高热类型的人，是可以使用电扇、冷水等擦肩，等到皮肤发红、头、劲等地方放一些冰袋，还可以把患者头部外浸在四度的水里，之后是可以不断按摩四肢的皮肤。
上述是对运动晕厥解决方式的讲解，希望可以帮助到大家。
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