此篇文章是为大家准备了室内的拓展训练项目、室外的武汉拓展训练项目，这样可以供给大家进行参考。
一、室内拓展项目
1.数字的传递。是可以把人员分成若干个组，每组的学员是在五名到八名这样，之后是可以选择每组的一名组员来担任监督员。之后人员是要纵列排好，队列之后的一人在培训师的地方，培训师是可以向全体的参赛学员、监督员宣布游戏的规则。
游戏的规则是：先给每组特定的一个成员看一个数字，再使用肢体动作来让队员知道，让小组的开始一个队员把这个数字写在讲台前面的白纸上，比的是速度和准确。比赛有三局。
2.七手八脚。此项目是可以训练组员的反应，培养在集体里怎样决断的能力、沟通能力、合作能力等，懂得在团队里合作的重要性，了解每个人在团队里扮演不一样角色的含义。
游戏规则是：八人到十人一组，空间开阔的房间里，每组组员手、脚是要依照要求数目着地，比如七只手、八只脚等，每个组依据要求来完成组合和样式。
二、室外的拓展项目
1.雷区取水。这个是在一个直径是五米深潭里的中间是有一盆水，不能接触水面的状况下取到队员的宝物，从而是可以提高队员组织、沟通、协作的能力技巧。
2.风火轮。是有报纸、剪刀、胶带。依据大家的智慧、团队的协作来走这一段不容易的路程，个人和团队的相互作用，个人是要跟上组织的节奏。
室内和室外的拓展训练项目，小编为大家分别介绍了2个，希望可以给大家一些灵感。
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什么是拓展？
拓展是以“游戏”的形式去解决企业、团队存在的问题.
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