春天是一个适合徒步的季节，因为不会像夏天那样热，也不会像冬天那样冷，今天武汉集体拓展公司将为大家分析春天徒步的技巧。
一、是要先将身体进行预热。
二、对自身的身体状况是要了解清楚，身体的各个部位所能承受的范围是有限，徒步之前是要对自己的身体是有一个了解，徒步的距离是多少，身体是不是有旧伤等，还要给自己选择一双合适的鞋子，这个是徒步质量的保证。
三、对步行的要领是要掌握好。
徒步行走不仅仅是腿部的运动，其是会牵动全身，徒步的时候是要使用摆臂对身体进行平衡，对步伐是要调整，对身体和手是要放松，对节奏是要控制好，是要维持好匀速，行走的速度是要自己可以适应，脉搏是不能大于每分钟一百二十次。
当使用大步子进行行走的话，长时间对关节是有冲击，这样关节就会损伤。
四、是要适度的休息。
行走的时候是要讲究方式，通常是长短的结合，短是较为多，长是较为少，通常在途中短暂的休息是要控制在五分钟之内，是站着休息较好，对呼吸进行调整。
休息的时候将身上的装备都放下来，在休息的时候，是可以补充水分、糖类，这样是可以让身体可以较快的恢复体力。
上述是对春天进行徒步的话，要准备的技巧，装备好带充分，水、糖类，休息的时候要把装备都放下来。
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