参加武汉户外拓展训练，是一种很多体验户外运动生活选择的一种方式。户外拓展不仅可以体验运动的生活乐趣，还能够在训练时认识一群与自己有相同爱好的伙伴。那么从来没有进行户外训练的小伙伴有哪些需要的事项呢？
首先是我们的穿着，在进行户外活动前，我们一定要将长指甲减掉。穿着运动装、运动鞋或者是方便我们活动的服装。同时还要准备一套备用的服装，以免在大量运动出汗以后进行更换。还要注意早晚的温差，准备外套。
其次是我们的身体情况也是要考虑到的因素。对于户外拓展的训练项目来说，都是适合普通的成年人的，对于体能来说没有特别的要求。但是如果有比较重大的疾病，或者在拓展前的半年内做过大手术的是不能够参加的。在拓展的过程中，出现身体不适，我们也要及时告诉带队教练。
第三，就是在拓展时，我们的一切行动需要听指挥。在活动期间准时集合，不迟到，不缺席。在没有得到带队教练的允许下，不要擅自进行任何有危险的运动。第四，在活动开始前，我们可以适当地准备药品。比如创可贴、藿香正气液等等。没有准备我们也可以询问带队教练。除此之外，在活动的时候，我们也要注意不能够佩戴手表之类的配饰，以免在活动时划伤自己
武汉跃团建公司湖北拓展10强，专业从事企业拓展活动，公司成立至今以成功服务1000家企业
什么是拓展？
拓展是以“游戏”的形式去解决企业、团队存在的问题.
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